Sportmassage

Sportmassage richt zich vooral op het bewegingsapparaat. Hierbij worden spieren los gemasseerd om zodoende een betere circulatie in de bloed- en lymfevaten te verkrijgen. De handgrepen bij sportmassage worden in een hoog tempo uitgevoerd. Sportmassage wordt gegeven voor een sportactiviteit, met als doel de spieren klaar te maken voor de inspanning.
De bedoeling van sportmassage is preventief te werk te gaan. Wanneer u beginnende lichamelijke klachten hebt door overbelasting van de spieren bij het uitoefenen van een sport, of "vastzit" door andere oorzaken bijvoorbeeld door juist te weinig beweging, is massage erg op zijn plaats.

Voordelen van een regelmatige sportmassage :

• Ontspanning
• Vermindering van pijn
• Verbetering of herstel van spierweefsel, pezen, aanhechtingen, na blessures of (langdurige) overbelasting
• Verhoogde doorbloedingstoestand van het spierweefsel. Gevormde afvalstoffen (o.a. vocht en melkzuur) worden beter afgevoerd, waardoor spierpijn (zoveel mogelijk) wordt voorkomen.
• Verhoogde belastbaarheid bij werk en sport